年が明けて早くも１ヶ月が過ぎ、２月を迎えました。

皆さま、年頭に立てた目標は順調に行動できていらっしゃいますか？
2022年は36年に一度の『五黄の寅年』で、とてもパワフルな年と言われていて、『理想のバスト、理想のカラダ』を手に入れるのにも相応しい年だと言えます♪

そこで今日は、バストアップ目指すなら是非食べて頂きたいおすすめの食材をご紹介します！
その食材とは、

実は『お米』なんです！
バストアップにお米！？って思われるかもしれません。

ではなぜお米かと言うと..、実はバストアップに欠かせない栄養成分がたくさん含まれているからなんです。

お米には糖質の他に乳腺の発達も促すタンパク質も含まれています。

他にも

●ホルモンバランスをキープしてくれるビタミンB

●女性ホルモンの分泌不足を改善してくれる鉄分

●血行を促進させ、女性ホルモンを活性化してくれるビタミンE

●不足すると女性ホルモンの分泌が減少してしまうと言われるカルシウムなど、お米にはバストアップだけじゃなく、女性の体にとって必要な栄養素がた～っぷり詰まっているんです。

炭水化物（糖）を控えると体が冷えやすく、バストが育ちにくくなるだけでなく、糖質を制限し過ぎると身体はエネルギー不足を起こし、脳も正常な働きが出来なくなり、自律神経が乱れ、卵巣や各器官に正しい指令を出せず、女性ホルモンの分泌を乱す原因にも。

エネルギー不足になると『筋肉を燃やして』エネルギーを作り始めるため、胸の土台である『大胸筋』もエネルギーに変えられてしまいます。

そうなると、バストは一気に数センチもダウンしてしまう事も(T-T)

炭水化物はバストアップに欠かせないエネルギー源だと言う事を覚えておいてくださいね♪

また、お米って私たち日本人のソウルフード、生命力のカタマリで、感謝して噛めば開運にも良いパワーフードなんだとか！『氣』と言う漢字のなかに『米』という字が入っているのも、『米』が『氣』を養うものであるからだそう。

この機会にぜひ『お米』を見直して2022年はバストも運気もアップさせていきましょう

M.M.Mでは理想のバスト、カラダ作りをお手伝いしています。バストアップしたい方はお気軽にお問い合わせ下さいね！

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