目次
- バストサイズ測定アプリとは
- バストサイズ測定アプリのメリット
- バストサイズ測定アプリの選び方
- 【無料版】おすすめのバストサイズ測定アプリ
- バストサイズ測定アプリのデメリット
- セルフでバストサイズを測る方法
- バストサイズ測定アプリに関するよくある質問（FAQ）
1. バストサイズ測定アプリとは
バストサイズ測定アプリとは、スマートフォンやタブレットのカメラ機能を活用し、AIや画像解析によってバストの寸法を推定できるアプリのことです。従来のように自分でメジャーを使う方法や店舗でフィッティングを受ける方法に比べ、アプリは「手軽さ」と「プライバシーの確保」を両立できる点で注目されています。最近では、単に数値を測るだけでなく、データを記録して体型の変化を追跡できるものや、ブラ選びをサポートする機能があるものも登場しています。
1-1. バストサイズ測定アプリの仕組み
アプリによって仕組みは異なりますが、一般的には以下のような流れでサイズを測定します。
- 撮影ガイドに従って写真を撮影：前から、横からなど複数の角度から体を撮影
- AIや画像解析で輪郭を抽出：バストの位置や形状を解析し、トップバスト・アンダーバストの数値を推定
- サイズ算出：測定値からカップサイズを計算
- 履歴管理：アプリ内にデータを保存し、後から比較できる
一部のアプリでは、スマホカメラの歪み補正や3Dモデリングを用いて、より正確な測定を可能にしています。
1-2. バストサイズ測定アプリの主な機能例
アプリには「測定」以外にも便利な機能が備わっています。
- トップバスト・アンダーバストの自動測定
- カップサイズの自動算出
- 測定履歴の保存と比較
- ブラジャーや下着サイズの提案機能
- データをCSVやPDFで出力できる共有機能
- 撮影データを即時削除できるプライバシー設定
このように、バストサイズ測定アプリは「サイズを知るための道具」という役割だけでなく、日々の体型変化を見える化するサポートツールとしても役立ちます。
2. バストサイズ測定アプリのメリット
バストサイズ測定アプリには、従来の測定方法では得られなかった数々のメリットがあります。ここでは代表的な5つを解説します。
2-1. いつでも自宅で測定できる手軽さ
自宅で好きなタイミングに測定できるのが最大の利点です。
- 店舗に行く必要がない
- 他人の視線を気にせずに使える
- 思い立ったときにすぐ計測可能
アプリを使えば、下着専門店での測定やフィッティングを避けつつ、自分のペースで計測できます。特に人目が気になる方や忙しい方にとって大きなメリットです。
2-2. ネット通販でのサイズミスを減らせる
正しいサイズを把握できることで、通販でのブラ選びの失敗を防げます。
- 試着できないオンライン購入でのリスクを軽減
- サイズ表との照合がスムーズ
- 返品・交換の手間を減らせる
ネット購入は便利ですがサイズが合わないと無駄が生じます。アプリでの事前計測は、その不安を和らげる有効な手段です。
2-3. 体型変化を数値で追跡できる
継続利用すれば、自分の体型変化を客観的に把握できます。
- 測定履歴を保存して比較可能
- ダイエットやトレーニングの効果を確認できる
- グラフや3Dモデルで変化を実感
「最近のバストサイズの変化」を見える化できることで、モチベーション維持やケアの方向性の調整に役立ちます。
2-4. プライバシーを守りやすい
お店での測定に比べて、他人に知られずに利用できる安心感があります。
- 個人情報や画像データの削除設定が可能なアプリも多い
- 店員にサイズを測ってもらう必要がない
- プライベート空間で完結できる
特に「人前での測定は抵抗がある」という人にとって、アプリの利用はストレスのない選択肢となります。
2-5. データ活用で次のステップにつなげられる
測定したデータを活かして、より便利に生活に役立てられます。
- CSV／PDFでの出力や記録管理
- ヘルスケアアプリとの連携
- 自分に合う下着提案やケアプランへの応用
ただ測るだけで終わらず、日常の健康管理やブラ選びにまで応用できる点が、アプリならではの魅力です。
参考・出典
3. バストサイズ測定アプリの選び方
自分に合った測定アプリを選ぶには、精度・プライバシー・操作性・拡張性・コスト の5つの視点で比較することが重要です。以下、それぞれの観点から「見るべきポイント」と「具体的なチェック項目」を解説します。
3-1. 精度・アルゴリズム・学習データの質を重視する
高い信頼性を確保するには、アプリの測定アルゴリズムと学習データの質が鍵です。
- AI／機械学習を用いた推定方法かどうか
- 過去の人体データや多様な体型データでトレーニングされているか
- 撮影条件（角度、距離、影）に強い補正機能の有無
- 実際のユーザーからの誤差レビュー・評価（アプリレビュー欄をチェック）
- サンプル数や精度実験の公表があるかどうか
たとえば、Bodygram は「2枚の写真で全身サイズを正確に測定」といった機能をうたっており、AI技術と補正機能を併用して精度を高めています。Apple
ただし「AIだから100％正確」というわけではないので、誤差の範囲や補正機能の信頼性を確認することが大切です。
3-2. プライバシー・データ取り扱い方針を理解する
写真や身体データは非常に個人的な情報です。安心して使えるアプリを選ぶには、プライバシー面の配慮が不可欠です。
- 撮影画像の保存・削除ポリシー（自動削除、匿名化、端末保存のみなど）
- 通信の暗号化（SSL／TLS対応かどうか）
- サーバー保存 vs オフライン処理か
- 利用規約・プライバシーポリシーの明示
- 第三者提供・広告用途での利用有無
もしアプリ側で “撮影データをサーバーに保存します” といった仕様があるなら、ユーザーに明示しているか、同意を取っているかをチェックすべきです。
3-3. 操作性・UI／UXの使いやすさを重視する
いくら性能が良くても、使いにくければ継続利用は難しくなります。シンプルかつ直感的な操作性は重要な選定基準です。
- 撮影ガイド（枠や誘導表示、音声ガイド）があるか
- ポーズ案内や自撮り補助機能があるか
- 測定までのステップが少ないか
- 履歴表示・グラフ表示など結果閲覧が見やすいか
- アプリの読み込み速度や応答性
使ってすぐ操作に戸惑うようでは、ユーザー定着率は下がります。UIの使いやすさも重視すべき要素です。
3-4. 拡張性・連携機能の有無を確認する
測定だけで終わらず、他の機能やサービスとつなげられるかも選ぶポイントです。
- 測定結果を CSV や PDF 出力できるか
- ヘルスケア系アプリ（体重記録、運動記録等）との連携
- 推奨下着サイズ提案、体型改善プランなどの追加機能
- 測定履歴の比較機能（前後比較、時系列グラフなど）
- 将来の追加機能拡張やアップデートが期待できるかどうか
こうした拡張性が高いアプリは、「測定 → 分析 → 活用」まで一連で使える可能性があります。
3-5. コスト・課金モデル・継続性を考慮する
無料で始められても、継続利用時のコスト負担を考慮しないと途中でやめてしまうこともあります。
- 無料版と有料版の差（無料で使える機能／制限）
- 月額課金、買い切り、サブスク形式などどの方式か
- 無料トライアル期間の有無
- 追加機能（精度アップ、レポート出力等）の価格
- コストに見合った価値を感じられるか
たとえば、アプリの基本機能が無料だが、履歴比較・高度解析機能を有料で提供するモデルもあります。長く使うならコスト対効果も重視する必要があります。
4. 【無料版】おすすめのバストサイズ測定アプリ
（2025年9月25日時点。配信状況や機能は変更される可能性があります）
4-1. Bodygram（iOS）—AIで“写真2枚”から全身サイズを推定
Bodygramは、スマホのカメラで撮影した2枚の写真から全身のサイズを自動推定できるAI採寸アプリです。顔や体の輪郭を解析して、トップバスト・アンダーバストを含む複数部位の寸法を推定します。
- 強み：AIによる高精度解析、3Dモデリングによる補正、履歴の蓄積
- 便利な機能：体型の変化をグラフで確認、Appleヘルスケア連携
- 向いている人：体型管理やバストアップ効果を数値で追いたい人
従来の手測定では誤差が出やすい部分も、AI補正で比較的安定した値を得られるのが魅力。特に「ダイエットや筋トレで体型の推移を見たい」「バストアップの成果を定期的にチェックしたい」人におすすめです。
4-2. Bra Size Calculator – Bra Calc（iOS）—トップ＆アンダーから即カップ算出
Bra Calcは、トップバストとアンダーバストの数値を入力するだけで、カップサイズを即算出してくれるシンプルなアプリです。
- 強み：国別サイズ表に対応、日本サイズはもちろん海外ブランドの表記換算も可能
- 便利な機能：単位切替、計算履歴の保持
- 向いている人：通販で海外ブランドのブラを買う人、手計測を補助したい人
このアプリはカメラを使わないため、「撮影は抵抗がある」という方に最適。自分で測定した数値を入力して補助計算に使うタイプなので、プライバシー面で安心感があります。通販で海外ブランドを選ぶ際の心強いツールにもなります。
4-3. Bra Size Calculator（Android）—ミニマム機能で手早くサイズ確認
Androidユーザー向けのシンプルなサイズ計算アプリ。必要最小限の入力でバストサイズを計算してくれるため、スマホに余計な負担をかけず軽快に動作します。
- 強み：動作が軽く、初めての人でも迷わず使える
- 便利な機能：入力項目が少なく、短時間で計測可能
- 向いている人：とにかく早く目安を知りたい人、複雑な機能は不要な人
例えば「新しいブラをネットで買う前に、今のサイズ感だけ確認したい」といったライトユーザーにぴったりです。計測の正確さを求めるというよりは、「おおよその参考値を手軽に知る」ためのツールと言えるでしょう。
4-4. My bra size（Android）—複数のサイズ表記をわかりやすく換算
My bra sizeは、各国で異なるブラサイズ表記を分かりやすく換算してくれるツール系アプリです。
- 強み：海外ブランドのサイズ選びに役立つ換算表機能
- 便利な機能：アンダー・トップを入力するだけで、欧米・アジアなど複数表記に自動変換
- 向いている人：海外通販をよく利用する人、サイズ表記の違いで迷いやすい人
例えば「日本ではC70だけど、USサイズではどれにあたる？」といった疑問をすぐ解消できるので、国際通販の失敗防止に役立ちます。入力はシンプルなので、サイズ換算に特化して使いやすいのも魅力です。
4-5. MyStyleNote（iOS）—スリーサイズの記録・蓄積で変化を可視化
MyStyleNoteは、バスト専用ではありませんが、スリーサイズや体重などの記録を定期的に残せるアプリです。バストサイズの変化を数値として積み上げられるため、長期的に体型をチェックする人におすすめです。
- 強み：カレンダー形式での記録、グラフ表示
- 便利な機能：入力を習慣化しやすいUI、定期的な数値比較
- 向いている人：ダイエットやバストアップ経過を可視化したい人
厳密なカメラ計測機能はありませんが、「自分で測った値を継続的に管理する」という観点では非常に便利。“測定アプリ＋記録アプリ”を併用するスタイルを取りたい人にも向いています。
補足：Webベースの測定サービス
アプリを入れたくない人には、Webブラウザ上で使えるデジタル採寸サービスもあります。例えばWacoalが提供する「mybraFit」では、スマホでのガイド撮影と数値入力を組み合わせて採寸する仕組みがあり、インストール不要で利用可能です。ただし、カメラ連携や履歴保存などはアプリに劣るため、用途に応じて選ぶとよいでしょう。
プライバシーと精度に関する注意点
- 撮影型アプリは必ず「画像データが端末保存か、サーバー保存か」を確認しましょう。自動削除や暗号化の有無も要チェックです。
- 測定精度は撮影環境（姿勢・照明・距離）によって変動するため、同じ条件で複数回測り、中央値を参考にすると安定します。
- アプリの結果はあくまで目安。最終的なサイズ確認は試着や専門フィッティングで補完すると失敗が少なくなります。
5. バストサイズ測定アプリのデメリット
5-1. 測定精度が環境・撮影条件に大きく左右される
どんなに高度なアルゴリズムでも、撮影時の姿勢・角度・照明・距離といった条件に左右されやすいのは避けられません。顔や体の傾き、背景のコントラスト、カメラの歪みなどが誤差要因になります。特にバストまわりは曲線・陰影が複雑なため、小さなズレが結果に反映されやすいです。
5-2. 結果はあくまで「目安」でしかない
アプリによるサイズ推定は数値の目安であり、「実際のフィット感・カップ形状」までは保証されません。たとえば、同じカップ数でもブラのデザインやカップの深さによって見え方・フィット感が変わるため、アプリの推定結果がそのまま“最適なブラ”になるとは限りません。
5-3. データ・プライバシーのリスク
撮影された画像や身体データは敏感情報に当たるため、アプリがどこに保存するか、暗号化されているか、自動削除機能があるかなどを確認しないと、流出リスクがあります。特にサーバー保存型のアプリでは、規約やポリシーが曖昧なものは注意が必要です。
5-4. 有料機能・制限がある可能性
無料版ではひととおり使えても、高度な補正・履歴比較・高精度推定などは有料機能としてロックされていることが多いです。アプリ内課金で機能をアンロックするタイプだと、継続コストも発生し得ます。
5-5. ユーザー操作ミスや習熟度の影響
意図しない体の傾き、カメラ位置のズレ、撮影前後の引き算ミスなど、ユーザーの操作ミスがそのまま結果の誤差につながります。特に初回利用時や慣れないうちは、測るたびに数値が変わるケースもあります。
参考・出典
6. セルフでバストサイズを測る方法
アプリに頼らず、自分で正確にサイズを把握する方法を知っておくことも大切です。ここでは、自宅で行えるセルフ測定の基本を解説します。
6-1. 測定に必要な準備と基本姿勢
セルフ測定では、準備と姿勢を整えることが精度を左右します。
- 柔らかい布製のメジャーを用意する
- 鏡の前で立ち、メジャーが水平か確認できるようにする
- 厚手の下着やパッド入りブラは外し、薄着またはノンパッドの状態にする
- 背筋をまっすぐに伸ばし、自然に呼吸した状態で測定する
リラックスした姿勢で立つことで、より自然なサイズを記録できます。
6-2. 測定部位：アンダーバストとトップバスト
ブラサイズを求めるには、必ず2か所を測ります。
- アンダーバスト：胸のふくらみのすぐ下を一周する。体に沿わせてピッタリ測る。
- トップバスト：胸の最も高い位置を一周する。鏡を見てメジャーが水平になっているか確認する。
場合によっては、上半身を少し前かがみにして測ると、バストが自然に広がり正確な数値を取りやすくなることもあります。
6-3. カップサイズの算出と目安
測定したトップバストとアンダーバストの差から、カップサイズを目安として算出します。
一般的な例：
- 約10cm差 → Aカップ
- 約12.5cm差 → Bカップ
- 約15cm差 → Cカップ
- 約17.5cm差 → Dカップ
- 約20cm差 → Eカップ
この基準はあくまで目安であり、実際のブラの形状や素材によってフィット感は変わる点に注意が必要です。
6-4. 測定精度を高めるコツ
- 鏡を使ってメジャーが水平になっているか確認する
- 3回以上測定して平均値を取る
- 朝や夜など時間帯で差が出やすいため、いつも同じタイミングで測る
- 呼吸を止めず、自然な状態で測る
- 姿勢を一定に保つ
- トップバスト測定時は、少し前傾して胸を自然に広げる方法を取り入れると精度が高まりやすい
6-5. 測定結果を活用する際の注意点
- セルフ測定の数値はあくまで参考値と考え、最終的には試着やフィッティングで確認する
- アプリ測定とセルフ測定を併用すると、誤差の傾向を把握しやすい
- 体調や体型変化によってサイズは変わるため、定期的に測り直すことが望ましい
- 測定条件（姿勢・服装・時間帯など）を統一するとブレが少なくなる
このようにセルフ測定を正しく行えば、アプリの測定結果と突き合わせたり、ブラ選びの参考にしたりと、より安心して活用できます。
参考・出典
- フラメンコドレス衣装のレンタル・通販・販売、お直しならオーダーメイド ≪ナジャハウス≫「サイズの測り方（PDF）」
- (株)アルバTOWA｜運転手・葬祭・接客スタッフ向けユニフォーム「ヌード寸法の測り方（PDF）」
- 下着・ランジェリーのSHIROHATO(白鳩)公式サイト。ブラジャーもショーツも下着・インナーはおまかせ。「レディス下着のサイズと測り方」
7. バストサイズ測定アプリに関するよくある質問（FAQ）
ここでは利用者が特に疑問を抱きやすい5つのポイントを厳選し、詳細に解説します。
Q1. アプリで測定したサイズは信頼できるの？
アプリの測定結果は、一定の信頼性はあるが絶対的なものではないと考えるのが現実的です。カメラの性能やアプリのアルゴリズムは年々進化しているため、以前より精度は高まっています。しかし、ブラジャー選びに直結するほどの正確さは保証されません。
特にバストは曲線が多く陰影が複雑な部位のため、測定時の姿勢や照明の当たり方によって数センチ単位で誤差が出ることもあります。したがって、アプリはあくまで参考値を得るための手段と捉え、最終的には試着や専門スタッフによるフィッティングと併用するのが安心です。
Q2. 測定するたびに数値が違うのはなぜ？
アプリの数値が毎回変わるのは、撮影条件や操作環境が安定していないことが原因です。
- カメラの角度や距離が毎回違う
- 立ち方や姿勢が揃っていない
- 背景や照明が暗く、輪郭がうまく検出されていない
- 呼吸や体の力の入り方で胸囲が微妙に変化している
こうした要因が重なると、測定値にブレが生じやすくなります。正確さを高めるには、同じ場所・同じ条件・同じ姿勢で複数回測定し、中央値や平均値を参考にするのが有効です。
Q3. 撮影データや画像は安全に扱われるの？
バストに関する画像やデータは非常にセンシティブな情報です。アプリを利用する際は、データの扱い方や削除ポリシーを必ず確認することが大切です。
信頼性のあるアプリであれば、以下のような仕組みが備わっている場合が多いです。
- 撮影した画像を自動で削除する機能
- データを端末内にのみ保存する仕組み
- 通信を暗号化して外部に漏れないようにする設計
- プライバシーポリシーや利用規約で明示されている取り扱い方法
逆に、こうした説明が曖昧なアプリは避けたほうが安心です。利用前に「どこに保存され、いつ削除されるのか」を確認しておきましょう。
Q4. アプリ測定とセルフ測定、どちらが正確？
それぞれに長所と短所があり、併用することでより正確性を高められます。
- アプリ測定の強み：手軽に測れる、履歴が残せる、視覚的に変化を追える
- セルフ測定の強み：測り方を工夫すれば比較的正確な値が出やすい、測定条件を自分でコントロールできる
たとえば、セルフ測定で得たアンダー・トップの数値をアプリに入力して比較すれば、両者の誤差傾向を把握できます。二つの方法を補完的に使うことで、安心してサイズを判断できるようになります。
Q5. 測定はどのくらいの頻度で行うのが良い？
バストサイズは体重の増減、季節、むくみ、生理周期などで微妙に変化します。そのため、月に1〜2回程度の測定を習慣化すると、自分の変化を把握しやすくなります。
特にダイエットやトレーニングをしている人、バストケアを続けている人は、同じタイミング・同じ条件で定期的に測ると変化がより分かりやすくなります。逆に数か月放置すると、知らない間に合わないブラを着け続けてしまい、姿勢やバストラインに悪影響を与えるリスクもあります。
8. まとめ：測定アプリで賢くサイズ管理を
バストサイズ測定アプリは、手軽にサイズを把握でき、通販での失敗防止や体型変化の記録などに大いに役立ちます。ただし、測定精度は環境や操作条件に左右されやすく、結果はあくまで「目安」である点を忘れてはいけません。
正確にサイズを知りたいなら、セルフ測定やフィッティングと組み合わせて活用するのがおすすめです。さらに、データの扱い方やプライバシーにも注意を払い、安心できるアプリを選ぶことが大切です。
アプリをうまく取り入れれば、自分に合った下着を選びやすくなり、体型の変化を把握しながら健康的で美しいバストラインを維持するサポートツールになります。大切なのは、「アプリに頼りきりではなく、自分の体と向き合いながら使いこなす」ことです。
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